Pomagam kobietom oderwać się od codzienności
poprzez doświadczanie ruchu i oddechu w trakcie jogi.

Pomagam kobietom oderwać się od codzienności poprzez doświadczanie ruchu i oddechu w trakcie jogi.

ZADBAJ O SIEBIE - oddech, ruch, relaks
- tego Ci potrzeba, aby zadbać o ciało i ducha

ZATRZYMAJ SIĘ - w pędzie dnia
codziennego znajdź chwilę dla siebie

WYJDŹ Z DOMU - rodzina sobie poradzi, a Ty potrzebujesz chwili tylko dla siebie

NAWIĄŻ KONTAKT ZE SWOIM CIAŁEM - joga, którą proponuję to świadomy, niespieszny ruch, w którym jest przestrzeń na obecność, na kontakt, na czucie

PORUSZ CIAŁO - z wiekiem zastygamy, a nasze ciała potrzebują ruchu, nawilżenia poruszenia, aby krew i limfa płynęły przez ciało płynnie

Zapraszam Cię do pobycia ze samą sobą.

 

Do odkrycia możliwości własnego ciała, bycia wobec niego czułą i uważną. Do zatrzymania swoich myśli, znalezienia czasu i przestrzeni na oddech. Joga w moim towarzystwie zaprowadzi Cię do spokoju, wyciszenia i skupienia na sobie.

Nie możesz dać światu czegoś, czego nie masz, a przecież zaglądasz tu, by mieć więcej siły i poczucia, że żyjesz.

Łagodny ruch, pozwalający badać cielesne granice i możliwości na tu i teraz. Poznawanie ciała w sposób harmonijny, bez naruszania granic. Mentalne wyjście „z głowy” na rzecz spotkania z ciałem i jego głębokimi potrzebami.

Joga dla Ciebie:

Cześć! Jestem Gosia. 

Jestem Matką i Joginką, Przedsiębiorcą i Twórcą, Żoną i Córką. Wiele ról, które składają się na moje Życie. 

Zapraszam Cię do spotkania – ze mną, ze sobą, z jogą – na macie. 

Biegniesz? Zatrzymaj się.

Siedzisz? Rusz się.

Ciągle komuś pomagasz, dbasz i myślisz?

Pomyśl o sobie, zadbaj o siebie, pomóż sobie. 

Straciłaś kontakt ze sobą? Odzyskaj go.

Jesteś ciągle w głowie? Wyjdź z niej.

Zajrzyj do swojego serca, do swojego ciała. 

Ono zna odpowiedź.